PHYSIT Diary⑥~網走桂陽高校ボート部~



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北見のスポーツクラブ・ジム・フィットネス PHYSIT CONDITIONING(フィジット コンディショニング)・プラス整骨院です!

 

PHYSITトレーナーの近江谷です!

先日、チームに提供したメニューの解説と指導をさせていただきました!

普段から実施していただいておりましたが、文面上では解説しづらいポイントを指導させていただきました。

より内容の濃いメニューになったのではないでしょうか!?

     

 

また、パフォーマンスを向上させる要素についてもお話しさせていただきました。

(これらの内容は私自身、学生の頃に知っていれば、、、、と何度も思った内容です)

競技練習をすることがパフォーマンスを向上させる一番の近道だと思っていました。。。

しかし、結局は『遠回りこそ一番の近道』なのです!

もちろん部活での競技練習は大事なのですが、果たしてまずはなにに重点を置いて行動すべきなのか?

という内容をお話しさせていただきました

 

これからも様々なサポートさせていただこうと思います♪

以上、近江谷でした