PHYSIT Diary⑥~網走桂陽高校ボート部~
いつもブログをご覧いただきありがとうございます
北見のスポーツクラブ・ジム・フィットネス PHYSIT CONDITIONING(フィジット コンディショニング)・プラス整骨院です!
PHYSITトレーナーの近江谷です!
先日、チームに提供したメニューの解説と指導をさせていただきました!
普段から実施していただいておりましたが、文面上では解説しづらいポイントを指導させていただきました。
より内容の濃いメニューになったのではないでしょうか!?
また、パフォーマンスを向上させる要素についてもお話しさせていただきました。
(これらの内容は私自身、学生の頃に知っていれば、、、、と何度も思った内容です)
競技練習をすることがパフォーマンスを向上させる一番の近道だと思っていました。。。
しかし、結局は『遠回りこそ一番の近道』なのです!
もちろん部活での競技練習は大事なのですが、果たしてまずはなにに重点を置いて行動すべきなのか?
という内容をお話しさせていただきました
これからも様々なサポートさせていただこうと思います♪
以上、近江谷でした