当スポーツクラブのトレーニング機器のご紹介③



体幹トレーニングに対応した特別仕様のツール『ARKE(アルケ)』

今回ご紹介する「ARKE(アルケ)」とはギリシャ語で「原点」を意味し、イタリア生まれのファンクショナルトレーニングキットとして、世界中のスポーツジムやフィットネスクラブでも採用されています。

ARKEは4つのカテゴリーで分類されています。それぞれのカテゴリーは古代ギリシャ哲学における自然界の基本構成要素に準じて名づけられ、その形状と色もそれぞれのタイプや用途に応じて分けられています。

  • 「エアー(空気)」 ‐黄色 :ダイナミズムと反応速度を強化
  • 「アース(地)」  ‐緑色 :安定性と固有受容感覚を強化
  • 「ウオーター(水)」‐青色 :敏捷性とバランスを強化
  • 「ファイア(火)」 ‐赤色 :適応力とコントロール力を強化
当スポーツクラブのトレーニング機器ARKEのご紹介(フィジットコンディショニング)

ARKEは一般的なスポーツクラブやトレーニングジムなどにある、身体を一方向に動かすマシンとは異なり、動きの連動性、安定感、バランス、柔軟性と敏速さを向上させるツールとなっており、スポーツ動作はもちろんのこと、日常生活のあらゆる動きをよりスムーズに行う成果が得られます。

当スポーツクラブでもパーソナルトレーニングをはじめ、様々なトレーニングで活用しており、会員様にも好評を頂いております!

当スポーツクラブのトレーニング機器ARKEのご紹介(フィジットコンディショニング)